时间管理培训心得体会，时间管理培训心得体会200字！

投稿用户 • 2022年10月10日 pm4:27 • 企业管理 • 阅读 510

你好，我是编程魔法师，欢迎来到师享空间，这个频道是关于读书心得和自我成长的频道，和我一起学习吧。#

「不晓得你是否有发现，其实越忙的人时间越多」

时间管理其实重点不是在于短时间能做多少事，也不是只要效率好就好，时间管理其实还包括了人生、意念、情绪、资源、价值观、经历、关系等，当时间不停地流逝，你的人生是否有获得意义？时间管理也不是单纯把要做的事情列成清单就好，而是要为待办事项排出优先级，精神好的时候要把时间留给最重要的事，零碎时间和精力比较差时要安排不怎么重要却还是必须完成的事情(跟工作安排的概念有点像)，阅读对我来说是半休闲活动，我真的很常运用等车、等饭、等人、等吹头、通勤等碎到不行的时间读书。

「时间管理内很重要的元素是休息」

当我们越忙碌的时候，我们愿意推掉所有我们觉得是浪费时间的事，象是外出约会、朋友聚餐，甚至是运动、休闲，还有睡觉，我们人其实就像一条橡皮筋，若永远处于紧绷状态，那只是让自己爆炸的前奏，在压力大的时候，最重要的还是先照顾好自己，让自己满足，所谓的休闲并不是每周都选择躺在床上废，而是适时的安排工作以外想做的事，看场电影、逛个展览、拼一幅图、速写一片风景等，如果总是跟自己说「太忙了下次再安排」那么这件想做的事情，永远都不会有开始，作者的习惯是「平日安排、提早规划，时间到的时候就可以直接出发」，完成一件大事是很困难的，你必须练习把每一件事情都拆小，例如：

我想在周末看一场电影，那么平日就可以运用琐碎时间先想好「想看什么、什么时候看、跟谁看、要不要先订票、看完电影要不要吃个饭、吃什么、吃几点」等等的，对我来说那叫做「事先在心里模拟一次想做的事」因为平日已经安排妥当，到假日时就不会手忙脚乱。

「行动的背后来自于热爱程度」

有时候我们会说「蛤！这件事情好难」、「我毫无意志力可言」但不晓得大家是否有发现，你在这件事的开始前先预设了立场（好难与意志力)，为什么出国玩去机场我们不会迟到？为什么吃美食时我们会冲第一？这个世界上能打败认真的是「迷恋」，拥有超凡成就，通常最主要原因自律也不是强迫自己，而是在于对目标有多热爱与狂热，你够爱这件事情，所有的困难都不是困难，就像爱死一个人的时候你会愿意在周末起个大早从台北冲去南部只为见他一面。

「情绪也是时间小偷」

工作遇到挫折时容易什么事都不想做，今天跟另一半吵架现在只想放空，你知道「一个人面对挫折时的复原能力」和他看重自己的程度，以及是否相信自己具备完成挑战、解决事情的能力有关，当你气到想要从一间公司离职的时候，可以换个角度想「公司里的所有事情你都学会了吗？」，不让情绪困扰太久，也是很节省时间的一件事。

「凡走过一定要留下痕迹」

禁得起时间考验的是「价值」，我们很常接收到各式信息，但是仅仅只是记在心里，唯有「写」才能释放想法，留下价值，这就是为什么要写感恩日记，要做时间安排，甚至是写手帐，累积专业的方法是记录，就像学会一件事情也许很容易，但开口教别人就不一定容易了，更别说是做成简报进行教学，倘若不经常性输出，那么就会像富兰克林所说「有些人25岁就死了，但到75岁才被埋葬」，看完作者的生活经历，也许你会突然发现自己的时间其实比想象的多得多。

书名｜怡辰老师的高效时间管理课

作者｜林怡辰

出版社｜亲子天下

今天的分享到此结束，谢谢大家的观看。欢迎大家在评论区留言，告诉我你的想法。另外记得订阅我的频道，我们下期再见。

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