抖音形体课程有用么，抖音上的形体课有用吗！

投稿用户 • 2022年9月19日 pm9:09 • 自媒体 • 阅读 599

今天收到气质团赠送的礼物～爱心丝巾。只要走到哪里，见此丝巾，我们就是同学，受教与同一老师。

气质团的私人订制

气质团9级即可领取丝巾，私人订制款。静馨子已经11级了。

去年十月二十号，跟随抖音跳形体舞已近9个月270天，收获颇多。

从没有舞蹈功底跳起，要经历思想上的斗争与身体上的煎熬，不是谁都能感同身受的。

第一节课，两个小时跳下来，气喘吁吁，手脚不协调，双臂无力抬起，甚至是酸痛难忍。以至于第二天，要跟自己做内心的纠结。

是继续？还是放弃？浑身难受，咬牙硬撑，坚持几分钟之后，注意力很快就不集中在这上面了。

集中精力跟着老师和音乐的节奏，每天雷打不动，跳的神采飞扬。对自己狠点儿，女人不狠，地位不稳。

坚持20天的时候，没有按照老师提供的食谱吃，体重没有变化，每天都要称。但腰围有了明显的变化，纤细了。

听老师讲解气质团的姐妹们，有最多减掉72斤的，一周减个2-5斤的，这都是太普遍了。

自己纳闷，为啥我的体重就不变化呢？后来，老师偶然间提起，想要照常三餐按时吃的，跳舞收获的就是健康。

想要减的快，必须食谱要跟上或是控制一下饭量。食谱就算了吧，家里多人吃饭呢。

只有每顿饭量控制7分饱，这个也需要毅力。那种既想吃，还要美的心里，要克服。以后面对任何美味，吃到那个饱度，会自动离开饭桌。

果不然，跳舞百天，减重10斤，关键是气质的提升，而且控制在标准体重之内。只要每天坚持跳，保持你满意的体重，脸上有些许胶原蛋白，还是很女人味的。

体重的变化是必然的，身体健康和信心的增强，使你有动力面对任何事。

心情好，一切都是美的，挫折也会迎刃而解。心动吗？行动吧！相信自己，就会有收获！

海量精品VIP课程——网络创业、副业赚钱、AI项目、引流方法，点击进入

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 918607053@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.zhiyuen.com/1283.html

抖音形体课程有用么，抖音上的形体课有用吗！

相关推荐